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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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上了年纪之后都需要适当的补充钙质,饮食调理的同时需要吃一些钙片。许多食物可以影响钙的吸收,如草酸盐较高的食物,和钙片一起吃,可以形成草酸钙的结晶,影响钙质的吸收。吃钙片的时候也不要喝碳酸饮料。一些高磷、高盐、高油脂的食物,在服用钙片的时候也要少吃,会增加钙质的流失。
2019-12-06 13:36
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