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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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熬夜可能对身体造成多方面的不良影响，包括影响生物钟、损害免疫系统、影响心血管健康、影响精神状态和影响皮肤状态。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-17 13:54
1.生物钟紊乱：正常的生物钟被打乱，激素分泌失衡，如褪黑素分泌减少，影响睡眠质量和身体的节律调节。
2.免疫功能下降：身体抵抗力降低，容易患上感冒、流感等疾病。
3.心血管问题：增加高血压、冠心病等心血管疾病的风险，影响心脏正常功能。
4.精神状态不佳：导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
5.皮肤变差：出现干燥、暗沉、长痘、长皱纹等情况，加速皮肤衰老。
总之，为了保持身体健康，应尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯。
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