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哪些食物有助于增加尿量？

2019-12-07 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哪些食物有助于增加尿量？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谭万龙主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

泌尿外科

利尿食物可以帮助调节体内水分平衡，促进尿液排泄。常见的有利尿作用的食物包括多种蔬菜和水果，以及一些其他食品。除了饮食调整，保持充足的水分摄入也是促进尿液生成的重要方式。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1. 冬瓜：富含维生素C和矿物质，有利尿消肿的效果。
2. 南瓜：含有丰富的膳食纤维，能帮助体内排毒，促进尿液生成。
3. 西瓜：高水分含量，天然的利尿剂，尤其在夏季。
4. 葱蒜：含有硫化物，可刺激肾脏，增加尿液排出。
5. 茶类：如绿茶和草本茶，其中的咖啡因和抗氧化物质具有轻度利尿作用。
2019-12-07 15:54

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