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年轻人失眠怎么办

2019-12-15 19:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

年轻人失眠怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

年轻人有失眠的想象，多考虑是精神压力过大，情绪的紧张而引起的，或者环境因素的改变也会影响到失眠的现象。所以在失眠不严重的情况下，可以在每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以以帮助睡眠的，如果情况比较严重的话，最好去医院看看，明确病因以后然后再进行治疗。
2019-12-15 19:46

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