-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭远清 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
-
骨折扭伤后，合理的饮食有助于促进恢复，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-16 20:50
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能促进组织修复。
2.富含维生素C的食物：像橙子、草莓、猕猴桃，增强免疫力，促进伤口愈合。
3.富含维生素D的食物：例如鱼肝油、蛋黄，利于钙的吸收，强化骨骼。
4.富含钙的食物：牛奶、豆制品、虾皮等，有助于骨骼重建。
5.富含膳食纤维的食物：如芹菜、玉米等，预防便秘。
骨折扭伤后的饮食调整很重要，但需注意均衡营养，促进身体尽快康复。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？