穿塑身衣能否实现减肥效果_即问即答

即问即答

穿塑身衣能否实现减肥效果

2019-12-27 22:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

穿塑身衣能否实现减肥效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴泽勇主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

整形外科

穿塑身衣不能减肥，反而可能带来不良影响。减肥需综合多方面，包括饮食、运动、作息、心态和代谢调节等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物。
2.运动：选择适合自己的有氧和无氧运动，如慢跑、游泳、力量训练。
3.作息：保持规律作息，充足睡眠利于新陈代谢。
4.心态：保持积极心态，避免因压力导致的情绪性进食。
5.代谢调节：促进身体代谢，如多喝水、补充足够蛋白质。
总之，减肥要采取科学合理的方法，不能依赖塑身衣，坚持才能达到理想效果。
2019-12-27 22:25

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»