要想让月经提前到来，通常可以通过药物干预、饮食调整、生活方式改变、中医调理、物理刺激等方法。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.药物干预：可以在医生指导下使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。这些药物能够调节体内激素水平，促使子宫内膜提前进入分泌期，从而提前来月经。但使用药物可能会有头晕、恶心等不良反应，且必须严格遵医嘱。
2.饮食调整：适当增加富含维生素 C 和维生素 E 的食物摄入，如橙子、猕猴桃、坚果等，可能有助于调节内分泌，对月经周期产生一定影响。
3.生活方式改变：保持规律的作息，避免熬夜，减轻压力，适度运动，有助于维持内分泌平衡，从而间接影响月经周期。
4.中医调理：中医认为，通过服用一些具有活血化瘀作用的中药，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，可能促使月经提前。但中药调理需辨证论治，且要在中医师指导下进行。
5.物理刺激：对腹部进行适当的热敷或按摩，可能促进血液循环，对月经周期产生一定影响，但效果因人而异。
需要注意的是，让月经提前到来的方法应根据个人身体状况选择，且要在医生的指导下进行，避免自行操作导致月经紊乱等不良后果。