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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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人流手术后，身体需要一定时间恢复，适当的营养补充有助于身体修复。但是，不建议立即大量进补。
2019-12-20 08:37
人流手术后，身体处于一种较为脆弱的状态，营养补充是必要的，但必须合理且适时。一般建议在手术后24小时到48小时，待身体初步恢复后再逐渐增加营养摄入。
1. 轻食过渡：首先，从易消化的流质或半流质食物开始，如粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。
2. 补充蛋白质：适量增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品，以帮助伤口愈合。
3. 调节气血：可考虑温和的补血食品，如红枣、黑木耳，但阿胶等大补之物应在医生指导下使用。
4. 保持维生素摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的供应。
5. 适量运动：结合轻度活动，促进血液循环，但避免剧烈运动。
术后恢复期间，个体差异较大，因此进补应根据个人体质和医生建议进行。过早或过度进补可能导致消化负担，影响恢复。请注意休息，保持良好的心态，如有不适，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
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