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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕妇初期能吃菠菜，其富含维生素、纤维素等，对孕妇有益，包括补充营养、缓解便秘等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-08 17:47
1. 营养补充：菠菜含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，满足孕妇营养需求。
2. 纤维素作用：丰富的纤维素可促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
3. 铁元素提供：能为孕妇提供一定量的铁元素，预防贫血。
4. 叶酸含量：含有一定叶酸，对胎儿神经系统发育有益。
5. 食用注意：食用前要彻底清洗，避免农药残留。
总之，孕妇初期适量吃菠菜好处多，但要注意饮食均衡。
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