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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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坐月子期间饮食有讲究,以下食物要避免:生冷食物、辛辣食物、热性食物、高油食物、高盐食物等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2019-12-07 10:43
1.生冷食物:如冷饮、生鱼片等,易导致肠胃不适,影响身体恢复。
2.辛辣食物:像辣椒、花椒等,可能引起上火,不利于产后身体调养。
3.热性食物:例如榴莲、桂圆等,会使肠胃蠕动减缓,易引发便秘。
4.高油食物:如油炸食品,增加肠胃负担,影响营养吸收。
5.高盐食物:咸菜等,可能导致水肿,影响血压。
坐月子期间饮食需谨慎,合理选择食物有助于身体恢复和哺乳。
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