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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇产后饮食很重要,包括高蛋白食物、蔬菜水果、清淡饮食等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2019-12-10 10:15
1.高蛋白食物:如鸡肉、鱼肉,富含优质蛋白,助身体恢复。
2.蔬菜水果:苹果、香蕉、青菜等,促进消化吸收,预防便秘。
3.汤类食物:鸡汤、鱼汤,营养丰富且易吸收。
4.主食选择:小米粥、面条等,提供能量。
5.豆制品:豆腐、豆浆,补充植物蛋白和营养。
产妇饮食要多样化,保证营养均衡,促进产后康复。
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