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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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肾虚一般要调理三个月到半年,假如说有肾虚症状,可以适当熬制生姜汤,乌鸡汤,海参,驴肉,羊肉等等来进行改善。另外,要坚持运动,每天有时间可以到操场跑步,打篮球,乒乓球,羽毛球等等,有助于调节内脏功能,保持良好的新陈代谢效率。另外要避免过多熬夜,以免元气损伤加重。
2019-12-16 17:18
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