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睡落枕了脖子疼该如何缓解

睡落枕了脖子疼该如何缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邝志强 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    康复科

    睡落枕脖子疼可能是由于睡眠姿势不当、颈部肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱等原因引起。可通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.休息:减少颈部活动,避免加重疼痛。
    2.热敷:用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,促进血液循环。
    3.按摩:轻柔地按摩颈部肌肉,缓解肌肉紧张。
    4.药物治疗:如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱。
    5.物理治疗:如红外线照射、超短波治疗等,需在专业医疗机构进行。
    睡落枕一般经过上述处理可逐渐缓解,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。

    2019-12-03 18:00
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