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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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在备孕期间，测量基础体温有助于识别排卵期，从而提高受孕机会。基础体温是指清晨醒来后，在没有任何活动的情况下测得的体温。正确测量至关重要。
2019-12-06 16:16
1. 时间选择：每天早晨在同一时间醒来，如早上6-8点，避免身体活动和说话，直接测量口腔温度。
2. 测量工具：使用专门的基础体温计，其精度更高，可精确到0.1℃。
3. 位置保持：将体温计放在舌下，闭口保持5分钟，确保读数准确。
4. 记录习惯：每次测量后立即记录，连续记录几个月以观察周期性变化。
5. 注意事项：避免在生病、熬夜或饮酒后测量，这些因素可能影响基础体温。
正确测量和持续记录基础体温能帮助识别排卵日，但仅凭体温变化不能完全确定。结合其他指标，如排卵试纸或宫颈黏液观察，能更全面地了解自己的生理状况。如果有疑问或需要进一步指导，咨询妇产科医生是明智的选择。
健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
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