一岁宝宝牙龈出血可能由上火、口腔卫生不佳、缺乏维生素、局部创伤、血液疾病等原因引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.上火：宝宝饮食不当，如过多食用辛辣、油腻食物，喝水少，易导致上火，引发牙龈出血。可调整饮食，多喝水，必要时服用小儿七星茶颗粒等清热药物。
2.口腔卫生不佳：未养成良好的口腔清洁习惯，食物残渣堆积，滋生细菌，刺激牙龈。家长应帮助宝宝清洁口腔，用柔软的纱布擦拭牙龈。
3.缺乏维生素：维生素 C 缺乏可能影响牙龈健康，导致出血。可适当增加富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓等。
4.局部创伤：宝宝玩耍时不慎磕碰牙齿或牙龈，造成损伤出血。若伤口较小，可先观察，保持口腔清洁；伤口较大则需就医处理。
5.血液疾病：较为罕见，如血小板减少性紫癜等，会有牙龈出血且不易止血的表现。需进行血液检查，明确诊断后治疗。
总之，一岁宝宝牙龈出血的原因多样。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意培养宝宝良好的饮食和口腔卫生习惯。