感冒时适宜吃哪些食物？_即问即答

即问即答

感冒时适宜吃哪些食物？

2019-12-06 12:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：化疗相关性呕吐

问题：

感冒时适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马丽萍主任医师

首都医科大学附属北京胸科医院

三级甲等

结核二科

感冒时，以下食物有助于身体恢复：清淡易消化的粥类、富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、温热的饮品、富含水分的蔬菜等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.清淡易消化的粥类：如小米粥、南瓜粥，能减轻肠胃负担。
2.富含维生素C的水果：像橙子、猕猴桃、草莓，增强免疫力。
3.富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、鱼肉、鸡肉，补充营养。
4.温热的饮品：如姜水、蜂蜜水，缓解不适。
5.富含水分的蔬菜：如冬瓜、黄瓜，促进新陈代谢。
感冒期间合理饮食有助于身体康复，但饮食调整不能替代药物治疗。如果症状严重，应及时就医。
2019-12-06 12:38

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