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李永刚 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，适当按摩可以帮助缓解腰部疼痛，但不能根治问题。在进行按摩前，务必咨询专业医师意见，以确保安全有效。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-27 17:40
1. 轻度按摩：选择轻柔的按摩手法，如揉捏、轻拍，有助于放松紧张的腰背肌肉，减轻疼痛。
2. 穴位刺激：如委中、肾俞等穴位，通过专业按摩师操作，可促进血液循环，缓解疼痛。
3. 牵引辅助：结合牵引治疗，可以减轻椎间盘对神经的压力，但需在专业指导下进行。
4. 康复运动：按摩后配合特定的腰背肌锻炼，如瑜伽、普拉提，能增强肌肉力量，预防复发。
5. 注意事项：避免剧烈按摩或不恰当的手法，以防加重病情；若按摩后疼痛加剧，应立即停止并就医。
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