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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕妇早餐搭配要考虑营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。可选择蛋类、奶类、主食、蔬果等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-02 09:21
1.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆腐，提供必需氨基酸。
2.碳水化合物：像全麦面包、燕麦粥，提供能量。
3.维生素：新鲜水果如苹果、香蕉，补充维生素。
4.矿物质：喝豆浆能补充钙、铁等矿物质。
5.膳食纤维：蔬菜包子可增加膳食纤维摄入。
总之，孕妇早餐搭配应多样化，满足自身和胎儿营养需求，定期孕检。
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