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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提高性功能可从锻炼、饮食、作息、心理、治疗疾病等方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2019-12-12 17:07
1.加强锻炼多进行有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,增强身体素质。
2.合理饮食多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼虾、瘦肉、蔬菜和水果。
3.规律作息保证充足睡眠,避免熬夜,养成良好的生物钟。
4.调整心理减轻压力,保持心情舒畅,避免焦虑和紧张。
5.治疗疾病若患有糖尿病、高血压等慢性疾病,应积极治疗,控制病情。
6.药物辅助在医生指导下,可使用*、他达拉非、伐地那非等药物。
提高性功能需要综合多方面的努力,持之以恒,如有严重问题,及时就医。
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