总胆固醇偏高能喝牛奶吗？_即问即答

即问即答

总胆固醇偏高能喝牛奶吗？

2019-12-22 18:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

总胆固醇偏高能喝牛奶吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙世波副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

肝胆外科

总胆固醇偏高，可以喝牛奶，牛奶里面主要是蛋白质含量比较丰富，对总胆固醇值影响不大。总胆固醇偏高的患者尽量少吃过于油腻的食物和鸡蛋。鸡蛋中的蛋黄里面含有的胆固醇比较高。总胆固醇值高容易引起动脉硬化。所以平时要多锻炼身体，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物。
2019-12-22 18:51

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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