-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
-
身体虚寒可通过饮食、运动、中药、中成药及生活习惯来调理，包括饮食选择、运动方式、中药调理、中成药服用及保暖休息等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-12 22:50
1.饮食选择：避免生冷食物，多吃大枣、山药、羊肉等温热性食物。
2.运动方式：适当进行慢跑、瑜伽等温和运动，促进血液循环。
3.中药调理：如肉桂、干姜、白术等，能温中散寒。
4.中成药服用：可选用附子理中丸、金匮肾气丸等。
5.生活习惯：注意保暖，保证充足休息。
调理身体虚寒需要综合多种方法，长期坚持，如有不适及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
抗肿瘤可服用的中成药口服液有哪些？
生的何首乌能否代茶饮泡水喝？
丽康延更胶囊的作用是什么？
腰部不适能否使用腰部按摩器按摩？
如何有效鉴别肾虚和肾亏
宝宝眼睛红肿是上火导致的吗？
肾虚男性是否应少吃黄瓜
升麻柴胡对气虚便秘是否有治疗作用
舌苔冒泡且睡醒发绿是何原因
甲状腺素的作用有哪些？
肾阳虚和肾阴虚的主要症状分别有哪些
肾虚会导致精子质量和活力低吗
润肺养肺适合吃哪些食物
食用三七粉对身体有益还是有害？
一只胳膊无法上举能否针灸治疗
血虚气滞应如何有效治疗？
夜里梦魇感觉身体有痛感该如何处理
上吐下泻脑袋疼应如何应对？
律康有哪些作用？
确诊肾虚、肾精不足，能否用古汉养生精及注意事项，能剧烈运动吗？