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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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低脂饮食是一种限制脂肪摄入的饮食方式，包括脂肪来源、摄入量、食物选择、健康影响和适用人群等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-29 17:04
1.脂肪来源：减少动物脂肪、棕榈油等。
2.摄入量：每日脂肪供能占总能量20%以下。
3.食物选择：多吃蔬果、全谷物、瘦肉。
4.健康影响：有助于控制体重、预防心血管疾病。
5.适用人群：肥胖者、高血脂患者等。
合理的低脂饮食对健康有益，但需根据个人情况在专业指导下进行。
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