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回答1
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卢传坚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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淡化雀斑可从日常防护、饮食调理、使用药物、医美手段及保持良好作息等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-10 16:51
1.日常防护：避免长时间日晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等。
3.使用药物：可在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等。
4.医美手段：光子嫩肤、激光治疗等能有效改善雀斑。
5.保持良好作息：保证充足睡眠，减少熬夜，有助于调节内分泌。
淡化雀斑需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意选择正规的治疗方式。
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