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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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鲍智颖 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
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老年人高血压适合吃一些有助于控制血压的食物，如富含钾的食物、低脂食物、高纤维食物、富含蛋白质的食物和具有降压作用的食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-20 22:38
1.富含钾的食物：香蕉、土豆、菠菜等，钾有助于降低血压。
2.低脂食物：如去皮鸡肉、鱼肉、低脂牛奶，减少脂肪摄入可减轻血管负担。
3.高纤维食物：燕麦、糙米、芹菜等，促进肠道蠕动，利于控制体重和血压。
4.富含蛋白质的食物：瘦肉、豆类、蛋类，增强体质，维持血管弹性。
5.具有降压作用的食物：洋葱、黑木耳、山楂等，对稳定血压有一定帮助。
合理饮食对于老年人控制高血压非常重要，但食物不能替代药物治疗，如有需要应及时就医。
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什么是老年高血压? 高血压(hypenension)是以动脉收缩压和(或)舒张压持续升高为主要表现的临床综合征，在60岁以上的老年人中，高血压，包括老年人单纯收缩期高血压(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超过半数，是老年人最常见的疾病。大多高血压病因不明，称原发性高血压或高血压病。老年人高血压多为原发性高血压。老年人高血压在发病机制、临床表现、治疗与预后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血压的研究与防治受到较大的重视。 查看全文»
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