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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶参 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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晚上不建议吃姜，主要有以下几种原因：一是影响睡眠，二是易加重肠胃负担，三是可能导致上火，四是影响血压，五是影响营养吸收。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-03 08:37
1.影响睡眠：姜具有一定的刺激性，晚上食用可能使神经系统兴奋，从而影响睡眠质量。
2.加重肠胃负担：夜间人体肠胃蠕动减缓，姜中的成分不易消化，易加重肠胃负担。
3.导致上火：姜性温热，晚上食用过多可能导致体内燥热，出现上火症状，如口干、咽痛等。
4.影响血压：姜能促进血液循环，晚上吃可能使血压在夜间升高，不利于心血管健康。
5.影响营养吸收：会影响其他营养物质的吸收和利用，导致营养失衡。
总之，虽然姜有一定的保健作用，但为了身体健康，建议尽量避免在晚上食用。
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