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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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罗扬 主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
肿瘤内科
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预防癌症需从饮食、戒烟、运动、规律作息、定期体检等方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2019-12-13 14:05
1.饮食:少吃烧烤、油炸食物,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
2.戒烟:烟草含致癌物质,不吸烟能降低患癌概率。
3.运动:适量进行游泳、跑步等运动,促进血液循环,增强免疫力。
4.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,维持身体正常代谢。
5.定期体检:早发现异常,早诊断和治疗。
预防癌症需要长期坚持健康的生活方式,提高防癌意识。
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