下眼睑跳的原因及应对方法是什么？_即问即答

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下眼睑跳的原因及应对方法是什么？

2019-12-23 11:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：睑腺炎

问题：

下眼睑跳的原因及应对方法是什么？

回答1
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杨晓主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

屈光与低视力科

下眼睑跳通常是由用眼过度、强光刺激、精神压力大、休息不佳、神经问题等造成的。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.用眼过度：长时间看电子设备或阅读，导致眼肌疲劳，引发眼睑跳动。应控制用眼时间，定时休息。
2.强光刺激：眼睛受到过强光线刺激，引起眼部肌肉异常收缩。需避免强光环境，佩戴合适的眼镜。
3.精神压力大：紧张焦虑等情绪使神经兴奋，影响眼部肌肉。应学会放松，如深呼吸、冥想。
4.休息不佳：睡眠不足或质量差，使眼部神经功能紊乱。保证充足睡眠，营造良好睡眠环境。
5.神经问题：如面神经炎等，可能导致神经异常放电。可口服甲钴胺、维生素B1、谷维素等营养神经的药物，若症状持续不缓解，应及时就医。
下眼睑跳一般通过调整生活方式可改善，若持续不愈，需及时到正规医院神经内科或眼科就诊。
2019-12-23 12:07

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