如何延长性生活时间？_即问即答

即问即答

如何延长性生活时间？

2019-12-24 16:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：性与性障碍

问题：

如何延长性生活时间？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

耿立果主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

延长性生活时间需关注情感交流、生理状态、生活习惯、心理因素及必要时的药物辅助。建立良好的情感沟通，增强体质，调整心态，避免焦虑，适当药物可辅助改善。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.情感交流：增进伴侣间的情感联系和沟通，通过前戏增加亲密感，有助于放松身心，延长性生活时间。
2.生理状态：保持健康的生活习惯，如规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于提升性功能。
3.心理因素：减少焦虑和压力，通过冥想、深呼吸等方式放松心情，避免对性生活的过度担忧。
4.生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足睡眠，这些都有利于维持良好的性生活质量。
5.药物辅助：对于部分人群，医生指导下使用如*、达泊西汀等药物，可能有助于改善早泄状况，延长性生活时间。
延长性生活时间关键在于综合管理，包括情感、生理、心理和生活习惯的调整。必要时，在医生指导下考虑药物辅助，以提升性生活质量。
2019-12-24 16:12

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