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常见的粗纤维食物包括哪些?

常见的粗纤维食物包括哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李晓惠 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    血液内科

    常见的粗纤维食物有玉米、燕麦、芹菜、黄豆、木耳等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.玉米:富含膳食纤维,促进肠道蠕动。
    2.燕麦:营养丰富,利于消化和排便。
    3.芹菜:含大量纤维,帮助降低血脂。
    4.黄豆:蛋白质与纤维兼具,有益健康。
    5.木耳:能吸附肠道杂质,清洁肠道。
    适量食用这些粗纤维食物,对身体有诸多益处,但也要注意均衡饮食。

    2019-12-17 09:10
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擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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