如何预防近视眼度数加深_即问即答

即问即答

如何预防近视眼度数加深

2019-12-30 20:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何预防近视眼度数加深

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑丽绵副主任医师

广东省中医院

三级甲等

眼科

近视眼度数加深受多种因素影响，包括用眼习惯、环境因素、遗传因素等。如果近视后不注意预防，可能会导致视力进一步下降。一旦近视，应及时就医，选择合适的矫正方法。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下。
2.控制用眼时间：每用眼40分钟，休息10分钟，可远望或闭目养神。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。
4.注意用眼环境：光线要适宜，避免在昏暗或强光下用眼。
5.定期眼部检查：建议每半年或一年进行一次视力检查，及时调整矫正方案。
6.均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
预防近视眼度数加深需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。只有重视并采取有效措施，才能保护好视力。
2019-12-30 20:27

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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