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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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出现失眠的主要原因就是作息没有调整好,或者是精神压力比较大,导致睡觉时候经常过度亢奋,影响睡眠的质量,很难进入到深层睡眠的状态。有些人确实是每天都要承受很强的工作压力,熬夜到半夜才睡觉,精神负担会非常明显,可能也会引起白天生活状态很糟糕的情况。
2019-12-11 12:37
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