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养生堂天然维生素E和C每天什么时候吃呢?

2019-12-01 20:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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养生堂天然维生素E和C每天什么时候吃呢?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

维生素c是水溶性维生素，空腹的时候吃最好，所以最好早饭前30分钟服用。维生素e是脂溶性维生素，饭后30分钟服用。不可以多吃。一天吃一次就行。两个不要混着吃。因为吸收效果不好。患者平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，这些对改善皮肤有一定的帮助。
2019-12-01 21:09

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