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回答1
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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高血糖主要与胰岛素分泌不足或身体对胰岛素反应减弱有关。预防和管理高血糖的关键在于生活方式的调整和必要时的药物治疗。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-23 12:01
1. 均衡饮食：遵循糖尿病友好饮食，限制糖分、高脂肪和高热量食物，增加蔬菜、全谷物和低脂蛋白质的摄入。
2. 规律运动：定期进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
3. 体重管理：保持健康的体重，过重或肥胖会增加胰岛素抵抗，控制体重有助于预防和改善高血糖。
4. 定期监测：定期检查血糖水平，早期发现并及时处理高血糖状态。
5. 药物干预：如果生活方式改变不足以控制血糖，可能需要在医生指导下服用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物或α-葡萄糖苷酶抑制剂。
预防和管理高血糖需要综合策略，包括健康的生活习惯和必要的医疗干预。重要的是，任何改变都应在医生的指导下进行，并定期进行医疗评估以确保血糖控制良好，从而减少并发症的风险。
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