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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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失眠多梦的情况多考虑与精神压力过大、过于疲劳等因素有关，存在神经衰弱的倾向。建议你在医生的指导下服用一些调节神经的药物加以治疗，例如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。另外，平时也要进行积极的自我调整：尽量放松心态，避免精神压力过大，睡觉之前不要想得太多，可以做一些放松身心的事情来帮助改善睡眠质量，例如听听轻音乐、用热水泡泡脚、喝一些热牛奶等。
2019-12-16 20:47
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