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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄思毅 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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人流后身体较为虚弱，需通过合理饮食促进恢复。饮食应注重营养均衡、清淡易消化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-06 09:59
1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于修复身体组织。
2.补气血的汤品：如鸡汤、排骨汤，可搭配红枣、枸杞、当归等，能补充气血。
3.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如橙子、苹果、菠菜等，增强免疫力。
4.主食粗细搭配：如糙米、燕麦等，提供能量。
5.坚果类：含有健康脂肪和蛋白质，如核桃、杏仁等。
人流后的饮食调理很重要，但也要注意休息，避免劳累和感染，如有异常应及时就医。
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