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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李冰肖 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
新生儿科
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2岁宝宝饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等的摄入，同时要注意食物的质地和烹饪方式。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-16 21:28
1.蛋白质类：可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆腐等，为宝宝生长提供必需氨基酸。
2.碳水化合物：如米饭、面条、土豆等，提供能量。
3.蔬菜水果：苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和膳食纤维。
4.奶制品：牛奶、酸奶，有助于补充钙质和蛋白质。
5.坚果类：适量的核桃、杏仁碎等，补充不饱和脂肪酸和微量元素。
6.主食多样化：可尝试馄饨、饺子等，增加宝宝进食兴趣。
合理搭配各类食物，保证宝宝营养充足，促进其健康成长。
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