-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
减小肚子需要综合多种方法，包括饮食调整、运动锻炼、良好作息、中医调理和医疗手段，同时要注意安全。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-10 14:46
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果和优质蛋白。
2.加强运动：如仰卧起坐、平板支撑等针对性锻炼。
3.规律作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
4.中医调理：针灸、按摩等促进腹部血液循环。
5.医疗干预：若小肚子脂肪过多，可考虑吸脂手术，但要选择正规医院和经验丰富的医生。
总之，安全有效地减小肚子需要长期坚持健康的生活方式，必要时在医生指导下选择合适的医疗方法。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
