-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
费晓东 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
口腔科
-
为了保持牙齿健康，饮食选择至关重要。常吃富含维生素C的水果如橙子、柠檬，有助于增强牙龈健康，减少出血。坚果如核桃、杏仁含有丰富的矿物质，有益于牙齿矿化。奶制品如牛奶、酸奶富含钙质，强化牙齿结构。纤维丰富的蔬菜如胡萝卜、芹菜能促进唾液分泌，清洁牙齿。同时，适量饮用绿茶，其含有的氟化物有助于预防龋齿。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-30 18:25
1.维生素C丰富的水果：如橙子、柠檬，维生素C促进牙龈健康，防止牙龈出血。
2.坚果类：核桃、杏仁富含矿物质，支持牙齿矿化，增强硬度。
3.奶制品：牛奶、酸奶是优质钙源，强化牙齿，抵抗酸蚀。
4.纤维蔬菜：胡萝卜、芹菜促进唾液分泌，自然清洁牙齿表面。
5.绿茶：含有氟化物，有助于预防龋齿，维护口腔环境。
均衡饮食，注重上述食物的摄入，不仅能满足日常营养需求，还能有效促进牙齿健康，减少口腔疾病的发生。同时，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题，是维持口腔健康的重要措施。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
怎样有效治疗口腔溃疡？
智齿长出挤歪其他牙齿该如何处理？
口腔总有异味饮食上如何调整？
什么是鹅口疮及如何有效治疗？
口腔上颚有一小块感觉粗糙是什么原因？
口腔温度达到 372 摄氏度正常吗？
9 岁小女孩嘴巴常有怪气味是何因
服用特罗凯后胃部不适、口腔溃疡如何处理？
口腔内侧鳞形细胞癌高分化如何治疗？
舌头暗紫的原因有哪些？
口腔溃疡通常由哪些火导致？
舌头上长泡的原因有哪些？
腮帮子被咬后有点变形该如何处理？
舌头辣的原因有哪些及如何用药解决
16 岁牙有点呲是否正常
嘴巴附近皮肤一块黑一块白的原因是什么？
什么是四环素牙及其特征有哪些？
冠周炎严重化应怎样有效治疗？
如何让口腔溃疡更快痊愈？
为何牙周基础治疗通常要分次进行？