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三岁宝宝早餐该怎样安排

三岁宝宝早餐该怎样安排

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈智锋 主任医师

    肇庆市第一人民医院

    三级甲等

    儿童呼吸中心

    三岁宝宝的早餐安排应注重营养均衡、易于消化、多样化。要考虑蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.蛋白质来源:可选择鸡蛋、牛奶、豆腐等,为宝宝提供生长所需的氨基酸。
    2.碳水化合物选择:如全麦面包、小米粥、玉米等,提供能量。
    3.蔬菜水果:富含维生素和矿物质,如香蕉、苹果、橙子、菠菜等。
    4.适量坚果:如核桃、杏仁,有助于大脑发育,但要注意碾碎,防止呛噎。
    5.注意食物性状:要柔软、细碎,方便宝宝咀嚼和吞咽。
    合理安排三岁宝宝的早餐,有助于宝宝的健康成长,家长应根据宝宝的口味和需求灵活调整。

    2019-12-11 18:05
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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