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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒期间一般可以吃鸡蛋，但要注意适量、烹饪方式、个人消化情况、营养均衡、饮食搭配等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-02 19:37
1.适量：鸡蛋富含蛋白质等营养，但过量食用可能加重胃肠道负担，影响消化，不利于病情恢复。
2.烹饪方式：宜选择清淡的方式，如煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹，避免油煎、油炸等油腻做法。
3.个人消化情况：如果本身消化功能较弱，感冒时食用鸡蛋可能出现腹胀、腹泻等症状，应减少食用量。
4.营养均衡：除了鸡蛋，还应多摄入富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、青菜等，以增强免疫力。
5.饮食搭配：避免与辛辣、油腻、生冷食物同时食用，以免刺激胃肠道。
总之，感冒时可以根据自身情况适当吃鸡蛋，并注意上述事项，保持良好的饮食习惯，有助于身体恢复。
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