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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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长高长壮首先一定要吃有营养的食物，最好可以多吃点含钙量丰富的食物，比如牛奶；其次还可以多吃点高蛋白的食物，让身体更好吸收，可以增强免疫力，帮助长高；另外还可以多吃点牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆类、猪腿肉、肝脏、牛奶乳酪及蔬菜；最后还需要多补充维生素，多吃点红萝卜，芹菜等。
2019-12-23 19:36
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