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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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在日常生活和工作中，保证作息规律，避免不良生活习惯可以有效的预防颈椎病。在工作中应避免长时间低头工作，工作一小时之后，最好改变一下姿势。在平时要注意多休息，调整睡眠姿势，戒烟，积极参加锻炼，不要躺在床上阅读或看电视，避免颈部受到外伤，注意保暖，避免风寒潮湿。
2019-12-19 10:18
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