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甜食吃多了对健康有何影响

甜食吃多了对健康有何影响

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘晓松 主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    门诊部

    甜食吃多了可能会导致体重增加、血糖波动、龋齿、皮肤问题和心血管疾病风险增加。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.体重增加:甜食通常热量较高,摄入过多易导致能量过剩,转化为脂肪堆积,引起体重上升。
    2.血糖波动:促使血糖迅速升高,加重胰岛负担,长期可能引发糖尿病。
    3.龋齿风险:为口腔细菌提供养分,产生酸性物质,破坏牙齿珐琅质。
    4.皮肤问题:可能导致痘痘、粉刺等,影响皮肤状态。
    5.心血管隐患:增加血液黏稠度,提高心血管疾病的发病几率。
    为了保持健康,应适量控制甜食的摄入,养成良好的饮食习惯。

    2019-12-20 11:27
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