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回答1
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高可通过饮食调节来辅助控制，包括选择合适的食物和控制食物摄入量。以下是一些有助于降血糖的食物。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-29 14:34
1.蔬菜类：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纤维，能延缓糖分吸收。
2.全谷物类：像燕麦、糙米等，升糖指数低，提供饱腹感。
3.豆类：例如黑豆、红豆，富含蛋白质和膳食纤维。
4.水果类：柚子、草莓等含糖量较低，富含维生素和矿物质。
5.坚果类：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白质，但要适量。
饮食控制对于血糖高的人群非常重要，但不能替代药物治疗。若血糖控制不佳，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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