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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘中霖 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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预防神经性头痛，需注意作息、姿势、情绪、饮食、运动等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-25 15:01
1.作息：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。
2.姿势：矫正不良姿势，如避免长期低头、头部与屏幕过近。
3.情绪：学会调节情绪，通过转移注意力保持心情舒畅。
4.饮食：少吃辛辣刺激食物，避免咖啡、酒精等。
5.运动：适度运动，增强体质，缓解精神压力。
做好以上预防措施，有助于减少神经性头痛的发生。
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