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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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您好，睡眠不好与神经衰弱，植物神经功能紊乱，精神压力大，心情不好，思虑过多等有关，严重的还容易引起头晕头痛，疲乏无力，精神不佳等情况，晚上可以喝奶或听听轻音乐有利于助眠，平时保持心情舒畅，不要想太多，避免熬夜，不要喝咖啡浓茶等刺激性饮料，严重的可以服用安神补脑液治疗。
2019-12-20 13:31
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