如何增强免疫力并预防心血管疾病_即问即答

即问即答

如何增强免疫力并预防心血管疾病

2019-12-16 08:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：尖锐湿疣

问题：

如何增强免疫力并预防心血管疾病

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈艺莉副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心内科

增强免疫力、预防心血管疾病，可从饮食、运动、作息、情绪、定期检查等方面入手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：多吃新鲜蔬果、全谷物，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、禽肉、豆类。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.情绪：保持乐观心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁。
5.定期检查：监测血压、血糖、血脂等指标，早发现早干预。
综合采取以上措施，有助于增强免疫力，预防心血管疾病的发生。
2019-12-16 08:57

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是尖锐湿疣? 　　尖锐湿疣(CA)又称生殖器疣、性疣、尖锐疣。中医称为千日疮、晦气疮、疣目、鼠乳。是近年常见的性传播疾病，仅次于淋病，居第二位。多见于性活跃的中青年人，以20～40岁发病率最高。尖锐湿疣潜伏期3周至8个月，平均3个月。外阴部占93%，其次是宫颈(其中隆起型多，平坦型少)占32%，阴道仅占18%。查看全文»

疾病症状：皮疹白带异常

推荐医生 更多»