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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥期间需要清淡饮食,少吃含糖量高的食物以及油腻食物,有很多水果含的糖分都是比较高的,所以减肥期间尽量不要吃,减肥期间晚上的时候可以选择吃一些热量相对来说比较低的水果,比如番茄以及葡萄柚,还有奇异果和香蕉等,除此之外,苹果也是不错的选择,苹果热量低,而且营养丰富,对于身体比较有好处。
2019-12-13 14:32
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