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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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晚上饮用姜糖水可能并不适宜，因为姜糖水的辛辣和刺激性成分可能干扰正常的生理节奏，尤其是对于睡眠质量可能产生负面影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-11 10:23
1. 辛辣刺激：姜中的辛辣成分可刺激胃肠道，晚上饮用可能导致肠胃不适。
2. 血液循环：姜具有活血作用，可能加速血液循环，不利于身体进入放松的休息状态。
3. 新陈代谢：加速新陈代谢可能会使身体在夜晚保持较活跃状态，影响入睡。
4. 睡眠质量：由于上述因素，晚上喝姜糖水可能使人们难以进入深度睡眠，影响整体睡眠质量。
5. 时间选择：早晨饮用姜糖水更为合适，有助于唤醒身体，驱寒暖胃。
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