-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
晚上饮用姜糖水可能并不适宜,因为姜糖水的辛辣和刺激性成分可能干扰正常的生理节奏,尤其是对于睡眠质量可能产生负面影响。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2019-12-11 10:23
1. 辛辣刺激:姜中的辛辣成分可刺激胃肠道,晚上饮用可能导致肠胃不适。
2. 血液循环:姜具有活血作用,可能加速血液循环,不利于身体进入放松的休息状态。
3. 新陈代谢:加速新陈代谢可能会使身体在夜晚保持较活跃状态,影响入睡。
4. 睡眠质量:由于上述因素,晚上喝姜糖水可能使人们难以进入深度睡眠,影响整体睡眠质量。
5. 时间选择:早晨饮用姜糖水更为合适,有助于唤醒身体,驱寒暖胃。
-