双脚后脚跟痛，无骨刺，按压、晨起及久走疼痛明显，如何应对？_即问即答

即问即答

双脚后脚跟痛，无骨刺，按压、晨起及久走疼痛明显，如何应对？

2019-12-20 13:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

双脚后脚跟痛，无骨刺，按压、晨起及久走疼痛明显，如何应对？

回答1
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王晶主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

脊柱外科

双脚后脚跟痛的原因较多，常见的有足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪垫炎、外伤、过度劳累等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉损伤，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、物理治疗缓解，疼痛明显时服用布洛芬等药物。
2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉刺激引发炎症。减少活动，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服塞来昔布。
3.脂肪垫炎：脂肪垫受到挤压或磨损。注意休息，避免长时间站立，可服用美洛昔康。
4.外伤：如磕碰导致局部损伤。先冷敷，后热敷，服用活血止痛胶囊。
5.过度劳累：长时间行走或运动使足跟负担过重。保证充足休息，适度按摩，必要时服用对乙酰氨基酚。
双脚后脚跟痛应重视，注意休息，避免加重，若疼痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2019-12-20 14:02

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